打造更强大的自己

这个小组是为那些想要发展更有效的方法来应对痛苦和强烈情绪的学生而设的。参与者将学习和练习与正念、痛苦容忍和情绪调节有关的辩证行为治疗技巧。虽然欢迎学生讨论相关的个人生活经历和担忧，但这个小组的功能类似于课堂形式，即小组组长教授技能，然后小组成员集思广益，练习这些技能，并分享他们使用这些技能的经验。鼓励学生练习这些技能，并在小组会议之间应用它们。由波士顿大学学生健康服务部主办。