弹性

心理弹性是有效应对压力和逆境的过程。我们在生活中都面临压力；常见的原因包括家庭和关系问题、健康问题、经济担忧和工作困难。在面临巨大压力的情况下继续发挥作用，并从包括悲剧和创伤在内的困难经历中恢复过来，这表明了健康的适应能力和复原力。

我们都可以采取措施增强我们的适应力。积极心理学澳门威尼斯人注册网站研究的是能增强心理弹性、促进获得满意生活的态度、行为和澳门威尼斯人注册行动。澳门威尼斯人注册网站研究表明，培养感恩和无私奉献等做法能提高幸福感和幸福感。