身体健康
身体健康就是关心、尊重和维护你的身体。
它包括关注促进身体健康的习惯，如睡眠、运动、营养、性健康，以及对药物使用做出安全的决定。它是知道如何进行医疗保健，了解你的身体需要什么，不仅在你生病的时候，还能预防疾病和伤害。
锻炼身体，安排年度体检，吃有营养的食物，或者每晚睡8小时，这些都是每天促进身体健康的方法。
你如何维持你的身体健康？
“我通过小睡来给自己充电，以此来照顾自己的身体健康。”Daniel Lee （CAS ' 23）
“我照顾自己健康的最好方法就是确保我尽可能有规律地睡觉。如果我筋疲力尽，我就不会是最好的自己，我就不能很好地工作。”Alexander Brumfield （CAS ' 24）
“喝很多水！”我也会尽量少坐电梯，尽量多爬楼梯，中间要休息一下。”Kyle McMullin （SHA ' 24）
问自己澳门威尼斯人注册身体健康的问题
- 我是否一直保持均衡的饮食，包括水果、蔬菜和全谷物？
- 我是否应该节制或限制酒精和其他药物的使用？
- 我每晚至少睡8个小时吗？
- 我是否每周至少做三到五次伸展、锻炼和活动身体？
- 我是否需要通过初级保健提供者进行年度检查？
了解更多澳门威尼斯人注册身体健康的知识
- 美国疾病控制与预防中心（CDC）的“饮用水的好处”
- 克利夫兰诊所的《快乐起来：为什么运动可以提升你的情绪
- 这是喝咖啡的最佳时间，来自CNBC
支持您身体健康的校园资源
健身娱乐中心
FitRec拥有数十个PDP课程，娱乐课程和个人培训，以支持您的身体健康。顺便去玩一场临时游戏，加入一个校内团队，或者和朋友一起在跑道上散步，这些都可以增强你的身体和社交健康。
学生健康服务
SHS是一个综合健康中心，为所有波士顿大学学生的健康提供支持。如果需要医疗护理，请到初级保健中心就诊。健康促进和预防提供各种计划、活动和服务，以促进您的身体健康和健康。
萨金特选择营养中心
萨金特营养为波士顿大学的学生提供基于证据的营养服务、咨询和研讨会，以支持你的身体健康。
瑞安运动医学中心
作为波士顿地区领先的康复服务提供商，瑞安中心提供的服务结合了最高水平的临床专业知识和最先进的康复技术。