幸福是一个积极的、终身的学习过程，它使你在生活的各个方面都感到平衡和良好。这是在教育你自己，让你知道如何获取有助于你整体满意度的资源，不管这些资源是起起落落。重要的是你的感受。
个人幸福的第一个基础是他们的基本或核心需求得到满足。想想马斯洛的需求层次理论。为了生存，人类有一些生理需求，比如空气、水、食物、住所、睡眠和衣服。
除了核心需求之外，人类还有七个相互关联的维度来创造他们的整体健康。在你的一生中，不同的方面会或多或少地占据你的注意力，但所有这些方面都会共同促进你的适应力和健康。幸福是一种不断发展的状态，它能让你在生活、学习、工作和娱乐中实现个人目标。
看看简单的方法来改善你的健康，以及如何开始一个健康的日常生活。
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