微波魔法
方便，便宜的饭菜为学生在旅途中！
加入波士顿大学的学生，让他们带你了解六种简单又营养的食谱。这些食物只需要用微波炉就可以做，这证明了为自己做一顿健康美味的饭菜是多么简单！
由学生福利和萨金特选择营养中心与BU Productions合作制作*。
观看学生Kyle McMullin （Questrom， SHA）演示如何制作简单，经济实惠的南亚蔬菜咖喱。当你还是一个学生的时候，有营养的食物是很重要的，而且准备起来又快又简单。这种简单的咖喱使用各种香料，甘薯，鹰嘴豆和糙米，以最大限度地提高营养和风味。
想在经典的简单拉面上做些改变吗？加入你最喜欢的蔬菜和蛋白质，让它成为一顿有趣又有营养的饭！波士顿大学的学生Anisha Erasani （SAR， SPH）用她手边的冷冻蔬菜制作自己的调味料，为传统的亚洲美食加入了微波。如果你在预算上做饭，这个简单的食谱以非常低的成本提供最大的味道和营养。
体验新英格兰一年四季水果收获的味道，这款简单，经济实惠的微波水果脆。波士顿大学的学生阿什利·埃斯特拉达（SAR）用水蜜桃、速溶燕麦片、杏仁、希腊酸奶和蜂蜜制作了这款快速、营养丰富的早餐或零食。加入冷冻的或新鲜的蓝莓，梨，苹果，或任何你手边的水果。
波士顿大学的学生Edwin Zheng （SAR）创造了一种全谷物沙拉碗，可以让任何人在整个下午的课堂上都充满活力！完全可以定制任何你喜欢的蔬菜，这碗丰盛的好东西是快速，简单，经济友好的。用预先做好的米饭，鹰嘴豆，和一个快速的醋汁来做你的基础，然后加入任何新鲜的，冷冻的，或者你手头上的罐装蔬菜。
想尝尝墨西哥街头玉米饼的味道吗？带着这些健康、便宜、超级简单的鸡肉玉米饼去你最喜欢的餐车吧。波士顿大学学生Edwin Zheng （SAT）用黄瓜、玉米、洋葱和豆类制作了美味的、可定制的、富含蛋白质的鸡肉玉米卷。尝试用蛋白质，如豆腐或豆类，以及任何其他你喜欢或手边的蔬菜来做这顿快速而有营养的饭。
谁说鸡蛋只能当早餐吃？加入波士顿大学的学生阿什利·埃斯特拉达（SAR），她在微波炉里做了一个蔬菜馅的煎蛋饼，可以在一天中的任何时候享用。用鸡蛋，奶酪，希腊酸奶和蔬菜，这款煎蛋饼营养丰富，制作起来又快又简单。这道菜也是一种低成本，经济实惠的方式，可以在你的饮食中获得大量蛋白质。