为你的小组计划一个研讨会

许多活动都能促进身体、智力和情感的健康，听音乐就是一个最好的例子。这个互动研讨会将强调音乐如何以有益的方式影响我们的身心，无论是缓解压力，提高注意力，还是在挑战时刻提供信心和耐力。该研讨会可以提供现场，在线或混合能力（取决于场地）。

挫折是学习和成长中不可避免的一部分。然而，为什么有些人在遇到新的挑战时比其他人更有弹性呢？韧性是从艰难的生活经历中适应和成长的过程和结果。澳门威尼斯人注册网站研究表明，与韧性相关的资源和技能是可以培养的。在这个工作坊中，学生们将学习成长心态，并参与各种基于证据的策略，以便在他们导航和克服学术和专业障碍时变得更有弹性。

如果你曾经觉得自己是一个智力骗子，那么你并不孤单！许多有成就的人在某些时候都觉得自己是个骗子。在这个互动工作坊中，学生将了解冒名顶替综合症的成因和五种类型的冒名顶替综合症。参与者将学习各种个性化的技巧，以减轻骗子综合症的影响，并在他们的学术和职业生涯中获得更大的信心。这个工作坊只提供面对面。

完美主义会产生不必要的压力，减少我们在工作中找到的快乐。这个研讨会将帮助你更加意识到完美主义思想是如何影响你的。你将能够区分完美主义和对卓越的健康追求，并学会使用自我同情的技巧来缓和完美主义思想的负面影响，这样你就能茁壮成长。该研讨会可以提供现场，在线或混合能力（取决于场地）。

艰难的对话是否会让你感到压力或不知所措？你是否经常为了保持平静而压抑自己的需求？有效的沟通是建立牢固、持久关系的关键——无论是个人关系还是工作关系。

在本课程中，你将学习如何带着自信和镇定来应对具有挑战性的对话。你将获得强大的工具来管理你的情绪反应，帮助你在压力来袭时保持专注和控制。培养基本技能，以清晰和自信的态度处理困难的讨论。通过动手练习，加强你的人际关系，并获得更轻松地驾驭具有挑战性的对话的信心。这个研讨会可以提供60分钟或延长90分钟的会议。

本次网络研讨会将为学生提供基本的个人理财技能，以便在大学及以后使用。从整合预算工具到学习信用报告和信用卡，本课程向学生介绍了基本的金融知识概念。由BU Smart Money和学生福利共同赞助。该研讨会可以提供现场，在线或混合能力（取决于场地）。

你是否觉得自己只是在生存？你想感觉更好，想在学业上取得成功吗？许多人认为如果他们有更多的时间，事情会更好；然而，时间只是等式的一部分。当他们的优先级清晰，目标与价值观一致时，人们就会茁壮成长。在这个工作坊中，学生将学习策略和概念，将对他们的健康最重要的东西整合到他们的日常生活中，并培养一种支持他们个人，学术和职业追求的生活节奏。该研讨会可以提供现场，在线或混合能力（取决于场地）。

本次研讨会邀请学生反思包含他们是谁的许多身份（例如，国籍，种族，阶级），以及这些身份如何影响他们的自我意识以及他们如何在世界上被感知。人类同时是个体和社区成员，本次研讨会将鼓励参与者在他们自己的生活中反思这种积极的动态。该研讨会提供完全面对面或完全远程。

有时，在俱乐部和组织的执行委员会任职的学生感到压力太大，在显微镜下，或者简直不堪重负。本次研讨会将为学生领袖提供工具和策略，他们可以使用这些工具和策略来促进自己的健康，并在学生组织中培养健康文化。从识别倦怠的迹象到应对需要解决方案的压力情况，辅导员将回顾一些实用技能，学生们可以立即运用这些技能，使他们作为领导者的时间变得丰富、有益和可管理，面对其他责任。该研讨会可以提供现场，在线或混合能力（取决于场地）。

在一个新的国家学习是一次令人兴奋的冒险，但它也会带来一系列挑战。在这个研讨会上，我们将探讨幸福的七个关键维度，它们对你的学业和职业成功至关重要。我们还将深入澳门威尼斯人注册网站研究“文化冲击”和“文化疲劳”的概念，澳门威尼斯人注册网站研究它们对你的幸福感的影响。你将获得实用的策略和资源，以支持你在波士顿大学和国外的适应，帮助你在个人和学术上茁壮成长，因为你拥抱新的文化环境。

在学业上感到精疲力尽？你准备好在兼顾健康的同时提高学业成绩了吗？在这个互动式的工作坊中，你会发现可操作的策略来建立和保持习惯，这对你的学习和自我照顾都有帮助。我们将解决障碍，了解习惯形成的科学，并帮助您设计和维持有效的习惯，推动积极的变化，以提高您的学业成功和整体福祉。