失眠

在线认知行为疗法对黑人女性有效

这种网络疗法已经被认为是治疗白人女性失眠的“黄金标准”，似乎对黑人女性也很有效，因为黑人女性的睡眠质量不佳的比例格外高。

黑人女性受到睡眠不足的影响尤为严重，这与心血管疾病、抑郁症和生活质量下降等不良后果的风险增加有关。失眠的黄金标准治疗是失眠的认知行为疗法（CBTI），它专门针对个人有问题的睡眠行为和信念。

针对失眠的网络CBTI项目已经开发出来，以增加患者获得治疗的机会。虽然这些项目已被证明非常有效，但绝大多数澳门威尼斯人注册网站研究都是在非西班牙裔白人参与者中进行的。这对少数群体来说可能是一个问题，他们可能不相信医疗保健系统，这是可以理解的。特别是，与白人女性相比，黑人女性更不可能启动网络传递的CBTI，或者一旦开始就坚持治疗。

现在，由斯隆流行病学中心（SEC）和哈佛医学院睡眠医学部的澳门威尼斯人注册网站研究人员领导的一项澳门威尼斯人注册网站研究表明，互联网提供的CBTI对黑人女性非常有效。

发表在《美国医学会精神病学》杂志上的这项澳门威尼斯人注册网站研究发现，专门为黑人女性量身定制的CBTI项目提高了她们对治疗的参与度。

“虽然互联网提供的干预措施提供了更好的循证护理，但患者遵守旨在改变健康行为的自动化程序可能是一个问题。”该澳门威尼斯人注册网站研究的资深作者、流行病学教授、美国证券交易委员会的流行病学家、BWHS的首席澳门威尼斯人注册网站研究员林恩·罗森伯格说：“发展一种适合文化的干预措施，可能是更好地吸引少数族裔患者接受已证实的失眠治疗的关键。”

在这项澳门威尼斯人注册网站研究中，澳门威尼斯人注册网站研究人员从波士顿大学黑人女性健康澳门威尼斯人注册网站研究（BWHS）（一项自1995年以来对黑人女性进行的大型随访澳门威尼斯人注册网站研究）中挑选了333名患有失眠症的女性，让她们接受三种互联网提供的治疗：使用互联网健康睡眠（SHUTi）；SHUTi- bwhs，由包括黑人妇女在内的利益相关者团队指导，专门为黑人妇女开发的文化定制版本的SHUTi；以及患者睡眠教育（PE）。

试验参与者并不知道他们被分配到的项目。体育组获得了睡眠教育材料，如睡眠卫生建议，而被分配到shui和SHUTi- bwhs的妇女则通过包含六个模块的互动项目来解决睡眠的各个方面。这些模块使用心理教育内容、根据参与者报告的睡眠情况定制的建议、突出失眠患者在实施CBTI时遇到的常见挑战的视频以及专家的建议来提供CBTI。SHUTi-BWHS项目解决了可能更有可能影响黑人女性睡眠的关键问题，所有项目的视觉内容都进行了修改，只包括黑人患者和睡眠医生。

与PE组相比，shui和SHUTi- bwhs组的参与者在失眠症状方面有更大的改善，这些改善持续到项目完成后6个月。接受SHUTi- bwhs治疗的妇女比接受shui治疗的妇女完成该项目的人数多得多。这一点很重要，因为完成SHUTi或SHUTi- bwhs的女性更有可能看到她们的睡眠得到改善。

澳门威尼斯人注册网站研究人员对解决黑人女性睡眠问题的努力是成功的感到鼓舞。

“严重的健康不平等影响了许多种族/少数民族患者的生活，”该澳门威尼斯人注册网站研究的通讯作者、丹娜-法伯癌症澳门威尼斯人注册网站研究所的临床心理学家埃里克·周说。“我们很自豪能够进行专门针对黑人女性睡眠健康差异的澳门威尼斯人注册网站研究，并希望这项工作能激发人们对这一关键领域澳门威尼斯人注册网站研究的进一步兴趣和投资。”

在SPH，这项澳门威尼斯人注册网站研究由生物统计学教授Timothy Heeren和校友Traci Bethea （SPH ' 11）共同撰写。