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COVID-19和口罩：回答您的问题

医用口罩比布质口罩能更好地防护高传染性的欧米克隆变种病毒。环境卫生系SPH教授分享了如何选择，佩戴和保存KF94， KN95和N95口罩的指导。

乔纳森·列维（Jonathan Levy）是环境健康主席兼教授；温迪·海格-伯内斯是环境健康的临床教授；帕特丽夏·法比安是环境健康副教授。

为什么要戴口罩预防COVID-19？

现已确定，COVID-19通过空气传播病毒颗粒，病毒可从症状前、无症状和有症状的人传播给未感染者。当人们呼吸和说话时，病毒被排出，小病毒颗粒在空气中停留很长一段时间，直到空气被“清洁”空气稀释或过滤。减少接触这些病毒颗粒的最有效方法是戴口罩，同时进行适当的室内通风和过滤。口罩可以减少感染者释放的病毒颗粒，也可以减少房间里其他人吸入的病毒颗粒。欧米克隆变种比以前的变种更具传染性，因此使用口罩和通风/过滤来减少暴露更加重要。几项可靠的澳门威尼斯人注册网站研究考察了不同种类口罩的有效性，并考虑了合身和舒适。

为什么要使用KF94、KN95或N95口罩？

这些口罩能更好地防止你吸入病毒。一个典型的布口罩可以去除50%的空气中的颗粒。医用口罩的性能在很大程度上取决于其贴合程度。如果没有减少间隙的措施，你的保护可能不会比布口罩更好。通过打结和折叠耳圈，或者尽量减少间隙，性能可以提高到60-80%的过滤，如果使用口罩支架，效果更好，一个合适的KF94/KN95/N95可以达到90- 95%以上。这实际上比布口罩好5-10倍——空气中每100个颗粒，有50个被吸入，去除率为50%，但只有5个被吸入，去除率为95%。与许多其他呼吸道病毒一样，你吸入的病毒越多，你就越有可能被感染。如果每个人都戴口罩，好处是成倍的，因为口罩会过滤掉呼出和吸入的东西，从而减少吸入的剂量。

KF94、KN95和N95口罩有什么区别？

这些口罩的过滤效率都差不多。标签只需要与国家提供的批准有关- kf94经过韩国FDA的测试和批准。KN95是中国的同类产品。N95是美国NIOSH（国家职业安全与健康澳门威尼斯人注册网站研究所）认可的产品。这三种方法中的任何一种都适合在BUSPH中使用。n95通常有绑带在你的头后面，而不是像kf94和kn95那样有耳环，这两者都提供了更紧密的贴合和更大的长期舒适性，但你可以找到舒适和保护性的kf94或kn95。

考虑到过滤效率、舒适度和贴合度的重要性，你如何决定购买哪种口罩？

有三件事很重要——过滤效率、舒适度和合身度。

对于过滤效率，如果是正宗的和经过测试的，所有这些类型的口罩都很好，但性能可能有所不同。NIOSH对n95进行测试，但是您可以在其他地方找到包含kf94和kn95的系统测试数据库。

为了舒适，除了肩带和耳圈，你还需要确保口罩透气，这样你就可以戴上几个小时。一个鲜为人知的事实是，最好的KF94/KN95/ n95实际上比布料更透气，更舒适。你可以穿着它教书，穿着它远足，舒适地穿着它好几个小时。

合适是关键——你可以拥有世界上最好的过滤口罩材料，但如果有空气进出的间隙，你呼吸的空气就没有被过滤。如果你能感觉到你的呼吸从两侧出来或你的眼镜起雾，你没有足够的适合。对一些人来说，理想的身材可能是一个挑战，包括那些有胡子的人。

然而，没有正式的“适合测试”就不能戴防护口罩的说法是不正确的。你可以在家里做一些非常简单的非正式“体能测试”。一种是简单地吹气，看看你在哪里感觉到空气，但下面是Rich Corsi（这方面的专家）使用的一个相当严格的方法：

• 把一些小镜子或老花镜（如果你没有镜子或老花镜，可以把刀或勺子）放在冰箱里2到3分钟。不要把它们放在冰箱里，因为它们会变得太冷，当你把它们拿出来的时候，镜片上就会凝结。
• 把第一个拿出来，直接放在你的口罩前面。当你呼吸时，你呼出的热气中的水蒸气含量会凝结在镜片上，这是一件好事，因为它显示了空气穿过面罩。
• 现在拿出第二副眼镜/镜子/刀/勺子，把它放在靠近下巴、鼻子褶皱或脸颊的口罩边缘。你希望看到尽可能少的凝结，最好没有凝结。缺乏可见的冷凝并不意味着零泄漏，但确实给出了相对适合的良好指示。目标是在边缘周围零可见的凝结，并且在面具的前面有很多。
• 最好先涂口罩的正面，然后涂口罩的边缘，因为玻璃镜片放在冰箱里会变冷，从而产生一个安全系数（即使有很小的泄漏，也更容易得到充分的冷凝）。

KF94、KN95或N95是否可以多次佩戴？

是的，你可以穿好几次都没有问题。但是不要洗！好的做法是有几个（贴上数字或星期！），然后轮换——戴一个，挂起来，或者放在纸袋里几天，然后重复使用。一般来说，只要不弄湿或太恶心，KF94或KN95的使用时间可以达到40小时左右。另外，要注意弹性不会伸展或鼻片松动，这将降低效果，因为它将不适合。n95通常在绑带失效之前就会在面罩失效，所以要注意绑带拉伸或断裂。

当我戴上更有效的口罩时，我的声音能被听到和理解吗？

对于正常的谈话来说，这不是问题。与布口罩相比，许多口罩与嘴之间的空间更大，从而减少了消声器。对于教学来说，这取决于课堂和澳门威尼斯人注册网站，以及面具本身，所以用面具练习教学很重要。一些BUSPH澳门威尼斯人注册网站被听到和理解，其他人需要使用麦克风。

我在哪里可以买到更有效的口罩？

一个警告是，市场上有很多假货，尤其是在亚马逊上销售的kn95。所以不建议在亚马逊上购买这些口罩。org是一个声誉良好的非营利组织，有很多选择，并定期补充库存。一些韩国小贩出售的正品kf94有很多选择——kollecteusa.com是其中之一，但也有其他选择。

人们应该戴哪种口罩是个人偏好的问题，哪种口罩最适合你的脸，以及其他后勤问题。一些得分很高、被人们描述为相当舒适的机型是Gerson N95 3230、Indiana可折叠A105 N95、Bluna FaceFit K94或3M Aura N95。但也有许多其他方法可以很好地发挥作用。

此外，这些供应商通常以10-50包的形式出售，所以找出不合适的东西可能是一笔很大的投资。一个想法是让一些人聚集在一起，订购几种不同的类型，并分享它们，看看哪种适合不同的人。

提醒：根据学校指导，所有教职员工和学生在校园内都必须佩戴口罩。从1月19日星期三开始，该大学将向所有教职员工和学生提供KN95口罩。这些口罩将通过校园内的COVID测试地点分发给教职员工，并可在下次定期测试时领取。这些口罩可以安全佩戴长达40小时或大约一周，只要它们没有明显的污染和没有失去形状。首尔市计划每人提供4 ~ 5个口罩，下月可以使用KN95口罩。