冠状病毒时期的假期．

今年的假期很不一样，这是肯定的。但是，从旅行到寄宿，大多数人都不确定今年秋冬的感恩节和其他节日应该做什么，不应该做什么，更不用说他们在持续大流行中的日常生活了。

流行病学助理教授埃莉诺·默里（Eleanor Murray）和流行病学副教授詹妮弗·韦夫（Jennifer Weuve）在公共卫生学院发起了COVID-19流行病学应对队。

默里说，由于澳门威尼斯人注册COVID有这么多悬而未决的问题，澳门威尼斯人注册网站研究人员既要进行澳门威尼斯人注册网站研究以找到答案，又要将这些答案传达给公众，这可能是一项挑战。

在军团中，澳门威尼斯人注册网站研究生和本科生志愿者与澳门威尼斯人注册网站一起评估和收集最新和最好的澳门威尼斯人注册网站研究项目，以回答政策制定者、临床医生和社区提出的紧迫问题。

到目前为止，军团的项目包括为准备返校的澳门威尼斯人注册网站和家庭提供的情况介绍、艺术展的指导方针、自我接触追踪的技巧、澳门威尼斯人注册网站研究是什么让一些错误信息在Twitter上“病毒式传播”，以及《元素》杂志上一个名为“COVID审计”的系列，在这个系列中，真人会记录他们为避免传播冠状病毒而采取的日常步骤，军团成员会给他们友好的反馈。

在混乱的一年里，许多公共卫生专业的学生的实习计划落空了，服务队也给了几十名公共卫生学院的学生机会，让他们在现实世界中努力工作。该军团现在包括全国各机构的澳门威尼斯人注册网站、学生和学员，并促进澳门威尼斯人注册网站研究人员之间的合作和资源共享。

现在，随着感恩节的临近，每个人都在努力制定自己的计划，军团已经制定了一个更安全的指导方针——如果承认不寻常的话。

在最近的一次采访中，军团COVID假期团队的成员分享了即将到来的季节的一些建议。（点击这里阅读完整的指南。）

今年人们应该如何制定假期计划呢？

流行病学助理教授埃莉诺·默里：假期要记住的第一件事是，不会有一个对每个人都有效的单一解决方案。个人情况，包括个人健康、照料责任和职业风险，甚至在家庭成员之间也会有所不同。此外，与假日聚会相关的风险将取决于聚会在哪里举行，人们来自哪里参加，以及所有这些地方的COVID病例数是多少。

流行病学副教授Jennifer Weuve：如果你已经习惯（并且喜欢）和你爱的人一起过节，那么这个假期将会很难熬。不可否认。你面临着两种可怕的选择：在一个角落继续分离的精神痛苦，以及在另一个角落成为另一条传播链的一部分的潜在恐惧（更糟糕的是，对你爱的人来说，这是一个可怕的结果）。如果你选择身体上的团聚，请确保你事先有“COVID谈话”——不是为了对与会者做出判断，而是为了衡量将出现哪些缓解策略，以及人们是否能就一套共同的策略达成一致。如果他们是你爱的人，你会采取措施保护彼此。

有哪些关键步骤可以让假期更安全？

公共卫生硕士候选人尼莎·普里：在旅行和/或家庭聚会前隔离两周，自首次实施封锁措施以来一直保持社交距离，和/或证明未被阴性检测感染。如果您乘坐飞机旅行，请确保在飞行过程中始终佩戴口罩，保持适当的卫生，并尽可能保持6英尺的距离。如果你正在驾驶，无论何时在公共场合都要戴上口罩，并始终保持良好的卫生。如果你要请人参加聚会，确保在通风良好的地方（最好是室外，室内开着窗户也可以），人们尽可能分散到6英尺远的地方，并且一直戴着口罩。

伯莎·伊达尔戈，阿拉巴马大学伯明翰公共卫生学院的流行病学副教授：也许你不是和所有50个亲戚一起庆祝，而是只和4个亲戚一起庆祝，在户外，距离远一点。也许这意味着你可以在你所有的朋友/家人家里送食物，并以聚餐的方式庆祝。也许这意味着，如果你真的见到了你的亲人，尤其是老年人和那些已有疾病的人，你要确保每个人都戴着口罩，并保持距离，最好是在户外。

米歇尔·考恩卡，迈阿密大学米勒医学院的医学生：人们应该把风险看作是一个范围，而不是全有或全无。最安全的情况是和你被隔离的家庭成员呆在家里。最危险的情况是在封闭、通风不良的环境中旅行和参加活动，家中有很多人，没有戴口罩，也没有进行检测。有些情况介于这两个极端之间，你可以根据你在旅行、接触人群、戴口罩和检测方面做出的选择来增加或减少你的暴露风险。

普里：如果你已经接触过COVID-19和/或在任何旅行或家庭聚会前至少三天出现COVID-19症状，那么你需要取消（对不起！），建议你接受检测和隔离，直到连续两次检测呈阴性。

大学、雇主和政府等机构能做些什么来帮助防止假期引发的激增？

默里：假日旅行可能会将疫情扩散到新的地区，从而使全国范围内的疫情激增变得更加严重，所以机构和政府不鼓励旅行可能是正确的。但它们也可以通过允许员工在假期期间远程办公来提供帮助，这样那些确实需要旅行的人就可以提前旅行，在与目的地的人互动之前有时间进行隔离。

我们也知道，户外活动比室内活动更安全，所以地方政府可以在公园里增加更多的照明，并允许在公园里举行晚间集会——尤其是在冬天不太冷的地区。帮助提供人们可以分散的空间将减少传播。

我们：随着政府开放公共空间，他们也可以限制室内餐饮和酒吧。

默里：政府可以做的另一件事是增加对COVID检测的获取和支持，并确保快速获得结果，以便人们可以在集会之前或之后接受检测。

伊达尔戈：此外，军团的目标是创建不令人困惑的有凝聚力的信息，这不是监管，而是认识到存在COVID疲劳，我们正在进入一年中固有的社交和充满旅行的时期。

考恩卡：广泛的、文化谦逊的科学传播将是关键。应该做出更多努力，让有色人种社区的新闻媒体获得更多关注。在这段时间里，机构需要对隔离的挑战抱有同情心——准备好提供心理健康服务、支持团体和促进远程度假计划的方法。

普里：大学可以提供假期回家的替代方案，比如为留在校园的学生做饭和送餐（当然是从远处），或者举办Zoom或社交距离较远的晚宴。学生组织可以举办社交距离远的活动，这样学生们就可以不用旅行就能庆祝节日——例如，许多尼泊尔学生本月将庆祝蒂亚尔节，作为一种激励措施，学校可以允许他们的学生组织举办社交距离远的蒂亚尔节庆祝活动（在户外，学生们可以在6英尺远的地方吃饭），这样他们就不用回家了。

在今年的假期里，人们可能犯的最大错误是什么？

穆雷：在无法改变的事情上花很多钱，尤其是需要很多人聚集在室内的事情。让你的计划简单而灵活，要明白事情可能会在短时间内发生变化。

我们：将他们的关系的强度与共同参与高风险活动的可接受性相结合。

Puri：去参加聚会，而不是在室内保持减少伤害或减轻伤害的策略。可以理解的是，不和家人和朋友拥抱或亲密地坐在一起是很难的，尤其是在假期里，但一个尴尬的假期总比感染你所爱的人的风险要好。这可能是孤独和/或对一个人的心理健康造成负担，但在抗击COVID-19激增的斗争中，我们并不孤单，它将结束。

-米歇尔塞缪尔