心理健康

我们认识到BIPOC员工有独特的需求，通常与种族化的创伤和压力有关。许多人遇到了系统性障碍和挑战，找到了符合文化的心理健康治疗方法。我们努力创造一个安全和包容的环境。我们的咨询师对BIPOC教职员工的经验非常敏感，并接受过各种临床干预的培训。如果您需要咨询或支持，请联系我们。

LatinxTherapy.com国家目录是为私人执业的拉丁治疗师。

BIPOC心理健康月|美国心理健康（mhannational.org）这个链接列出了以下身份群体的资源：黑人/非裔美国人、土著/土著、拉丁裔/西班牙裔、亚裔/太平洋岛民和LGBTQ+社区。

黑人情绪和心理健康（BEAM）举办了与黑人情绪和心理健康相关的主题的虚拟治疗活动和对话，以及支持健康的工具包。

NAMI这些页面有澳门威尼斯人注册心理健康的信息，沿着以下身份和文化维度：亚裔美国原住民夏威夷太平洋岛民，黑人/非洲裔美国人，西班牙裔/拉丁裔，土著，LGBTQ+，残疾人

南亚精神健康倡议和网络通过提供教育资源、博客和提供者目录为南亚人（来自印度、巴基斯坦、斯里兰卡、尼泊尔、不丹、孟加拉国和马尔代夫的祖先的个人）提供服务。

全国亚裔美国人和太平洋岛民心理健康协会（NAAPIMHA）通过培训、在全美50个州提供服务资源和全国宣传网站，促进亚裔美国人和太平洋岛民社区的心理健康和福祉。

全国美洲印第安人和阿拉斯加原住民（MHTTC）提供学术规划、网络研讨会和资源，以确保美洲印第安人和阿拉斯加原住民能够获得高质量、基于证据和经验的、文化上适当的行为健康服务和康复支持。

社会影响中心（SIC）在罗克斯伯里长老会的支持下，每周免费举办创伤、支持和正念小组。

总部位于波士顿的PureSpark创始人涅沙·迪德（Nieisha Deed）通过各种活动和项目促进黑人社区的心理健康。你可以在Instagram上关注Pure Spark。

解构污名改变对心理健康的态度是麦克莱恩医院的一项倡议。全国有色人种协进会波士顿分会正在与解构耻辱运动合作，以解决美国黑人在心理健康意识、耻辱和获得护理方面的挑战。

NAMI拉丁裔支持和倡导网络（SAN）是NAMI大波士顿的一部分。他们每月在每个月的第二个星期四为有精神健康问题的人的家庭、朋友和照顾者提供免费的西班牙语支持小组。

DeeDee 's Cry为有色人种社区的心理健康和健康的重要性提供了资源和教育，并创造了一个空间，让人们开始谈论有色人种社区的心理健康问题。也在Facebook上。

Insight Timer冥想应用https://insighttimer.com/是一个免费的应用程序，可以用来建立健康的习惯和创建一个健康的日常。

Headspace应用程序的语言可以设置为西班牙语、葡萄牙语、法语或德语。（BU员工免费使用）。头顶空间提供特定身份的冥想。在应用程序中，你可以在探索选项卡下找到收藏；寻找培养黑色快乐和导航不公正。单一冥想包括尊重我们的经历和悲伤与不公。

剑桥健康联盟正念和同情中心。每天自由的正念练习。https://www.chacmc.org/connect

CHACMC鼓励BIPOC社区成员在东部时间每周五下午6点到7点30分与心木BIPOC正念社区一起参加在线直播项目。这是一个由有色人种举办的每周空间，面向所有认同为BIPOC（黑人、原住民、有色人种）的人，他们正在寻找政治化的创伤知识正念教学和社区。每周提供初学者友好的正念指导。
提供的指引练习西班牙语 & Português，请参阅主日历找到这些做法

正念自我同情中心-实践圈-公开提供-实时，在线，完全免费。CMSC提供这些实践圈，以提高自我同情的意识，并在全球范围内分享自我同情的实践。提供LGBTQIAP2S+和BIPOC圈子。

史密森尼国家非裔美国人历史和文化博物馆。让艺术作品在视觉艺术画廊激发深刻的反思和正念。在这些简短的冥想指导中探索NMAAHC收藏和冥想练习。