游泳课

准备好投入工作。

我们为儿童和成人提供广泛的课程，希望学习如何游泳，学习新技能，或找到一种新的方式来锻炼。

成人游泳课

游泳是一种很好的替代有氧运动器械，它是一种很好的全面锻炼形式，适合任何年龄或健康水平。游泳也是一种放松、低压力的运动，可以改善情绪，缓解压力，帮助你放松。以下是其他一些引人注目的好处：

• 交替不同的游泳姿势有助于锻炼各种各样的肌肉群
• 水可以支撑高达90%的体重，对于受伤或慢性疼痛的人来说，这是一种理想的运动方式
• 与跑步和力量训练不同，游泳是一种你几乎可以每天都做而不会受伤的运动
• 一小时的游泳可以燃烧多达500卡路里

我们为我们的成年游泳者提供各种各样的游泳课程。无论您是初学者学习基础知识，希望完善您的技术，还是寻求由我们的游泳大师教练创建的结构化锻炼，我们都有适合您需求的课程。查看我们的课程描述，决定哪一个适合你，然后访问我们的注册页面在这里注册。

康体游泳学校（儿童游泳课）

让你的婴儿或蹒跚学步的孩子在游泳的终身好处和乐趣中领先一步。3岁及以上的学龄前儿童在小班学习基础知识，并给予个人关注。大一点的孩子和青少年可以培养游泳技能、力量和信心。