介绍

过去几年的挑战加剧了大学的心理健康危机。早在2019年8月，美国疾病控制与预防中心就报告称，在过去30天里，超过25%的18-24岁的年轻人“认真考虑过自杀”。到2020年4月，80%的大学生报告说，Covid-19“对他们的心理健康产生了负面影响”，85%的人认为专注于学业是他们的主要挑战之一。

波士顿大学公共卫生学院卫生法政策与管理系助理教授Sarah Ketchen Lipson提供了更多最新的统计数据。2020年秋天，利普森通过健康心理网络对全国近3.3万名大学生进行了一项调查，发现三分之二的学生报告说自己在孤独和孤立中挣扎。83%的学生表示，情绪或心理健康问题在过去4周内影响了他们的学习成绩，这是本年度调查中所报告的最高比例。

澳门威尼斯人注册网站研究证明了这些学生正在经历的急性和持续的压力对大脑的影响。高水平的压力会促使我们的大脑专注于生存。能量从前额叶皮层转移，因此，我们集中注意力、解决问题、管理时间以及其他对学习和教学至关重要的技能都受到严重损害。

利普森的澳门威尼斯人注册网站研究有力地说明了过去几年对学生健康的影响，但重要的是要认识到，学生们一直在经历并将继续经历削弱他们学习能力的挑战。公共卫生学院社区健康科学临床副教授Carol Dolan解释说，我们应该假设我们所有人都经历了巨大的压力和损失，特别是在过去的几年里。此外，由于结构性不平等，少数族裔学生面临着额外的持续压力。

虽然澳门威尼斯人注册网站充当学生的治疗师是不合适的，但多兰解释说，采用创伤知情的教学方法，我们认识到学生的不良经历（过去或现在）会影响他们的学习能力，这对每个人都有好处。以下是一些创伤相关的教学原则，以及波士顿大学澳门威尼斯人注册网站实施这些原则的具体策略：

福斯特连接

• 在上课的第一天分享你的代词，并邀请学生分享他们的代词。学习和使用学生的名字和代词。
• 定期与学生联系
  • 提醒他们自我照顾（睡眠等）对学习成绩和健康的重要性，并询问他们正在做些什么来照顾自己（Ellen DeVoe，社会工作学院）
• 承认并讨论困难的新闻和事件（卡罗尔·多兰）
• 在课堂上加入冥想的时间
  • BU社区成员可以免费订阅顶部空间 冥想程序

保持一致和透明

• 解释课程、教学策略和作业的基本原理（即，每个组成部分如何帮助学生实现学习目标）
• 解释作业的评分准则（使用标准等）（Jessica Kent， CAS写作项目，“Covid-19时代的创伤知情实践”）闪电说话）
• 在介绍敏感内容之前提供内容警告（卡罗尔·多兰）

给予学生代理权

•  提供多种方式让学生参与和展示他们对材料的理解
• 请看这个网站通用学习设计为进一步的解释和理由
• 如果可能的话，在截止日期上提供灵活性
  • 考虑在下午5点而不是午夜或上午9点交作业，因为这些时间可能会让学生为了赶最后期限而失眠（莎拉·凯琴·利普森）

让寻求帮助变得常态化

• 学会识别学生的压力症状，并准备好指导学生获得支持服务
• 在小班教学中，澳门威尼斯人注册网站可以在注意到学生反复缺课或缺作业，或在行为、表现、出勤等方面出现任何变化时，主动联系学生。
• 在较大的班级中，澳门威尼斯人注册网站可以招募教学澳门威尼斯人注册网站研究员来观察学生表现的变化。
• 共享资源
  • 部的福利项目的大学资源列表
  • 例子的消息的资源Ilana施莱辛格,公共卫生学院健康协调员

最后但并非最不重要的是，认识到你也受到这些时间的影响。认识到压力的迹象，并同情自己。教职员工援助办公室提供研讨会和保密的一对一咨询会议，以及自我保健提示。

最后更新：2023年7月3日