在马什教堂打太极

周一和周三（欢迎所有人）

下午12点至1点，马什教堂低层马什厅

面向波士顿大学学生、澳门威尼斯人注册网站和员工的面对面和虚拟服务，Marsh Room

参与者必须填写此弃权书才能参加并获得Zoom链接。

 

澳门威尼斯人注册太极拳：太极拳起源于至少两个世纪前的中国武术，今天人们通常练习太极拳，这是一种有利于健康的流畅、低冲击的动作。太极拳可以被视为一种积极的冥想形式（或“运动中的冥想”），通过这种形式，心灵/身体的联系得到发展，并通过心理意识来协调运动。这种类型的练习，反过来，有很多好处，包括缓解压力，更好的平衡，提高注意力，协调和循环。虽然所有的动作都是以一种温柔和放松的方式练习的，但在太极的高级训练阶段，它甚至变得——也许与表面相反！-一种有效的武术。在这节课中，我们将重点介绍吴氏太极拳，这是一种传统的太极拳形式，可以追溯到五代以前，其特点是比其他风格更小，更紧凑的动作。最初的目的是促进短距离身体接触时，作为一种武术，这种“封闭框架”的武式太极拳的特点，使相关的健康效益，特别是所有年龄段的从业者。教学将集中在37个动作的武短式上。

师父简介：师父于1998年开始接受中国传统武术的正式训练，师从陈嘉文大师。在他十几岁的时候，他协助教授功夫课程。在他二十出头的时候，作为武术训练的一部分，他开始学习太极。2012年，他被金大师授予“师傅”称号，以通过“福学太和晨练”体系来保护和弘扬中国传统武术的美德。师父迈诺努力通过古老的太极艺术来促进功能训练对健康的好处。目前，他教年轻人和成年人功夫和太极课程。