流感、诺如病毒和其他呼吸道病毒无处不在：以下是你需要知道的
波士顿大学首席卫生官朱迪·普拉特告诉我们如何降低生病的风险，以及如果你生病了该怎么做
据报道，美国各地的流感病例正在增加。图片来源：iStock/sestovic
流感, 诺如病毒和其他呼吸道病毒无处不在：以下是你需要知道的
波士顿大学首席卫生官朱迪·普拉特告诉我们如何降低生病的风险，以及如果你生病了该怎么做
- 现在打流感疫苗还不晚。学生健康服务中心和职业健康中心仍在提供这些服务。
- 你可以采取简单的步骤来降低感染和传播目前正在流行的病毒的风险，方法是在接触受污染的表面后定期洗手，在拥挤的地方戴口罩，待在家里，休息，生病时保持水分。
- 学生可以通过他们的在线门户网站“患者连接”联系学生健康服务中心，安排预约，如果对自己的病情有担忧，可以向护士提问。
- 如遇校园内危及生命的紧急情况，请致电617-353-2121。
它被称为“流行病”。四种病毒——它们都具有高度传染性——正在席卷全国，充斥着急诊室和医生办公室。目前特别值得关注的是诺如病毒，有时被称为“胃流感”，它会引起恶心、呕吐和腹泻，并可能导致脱水。在一种新型病毒的推动下，11月和12月全国的病例比去年同期增加了一倍多。美国疾病控制与预防中心（CDC）指出，在出现新病毒株的年份——就像今年一样——诺如病毒病的发病率可能会高出50%。
此外，流感、呼吸道合胞病毒（RSV）和COVID-19这三种呼吸道疾病的发病率也在上升。美国疾病控制与预防中心报告说，截至1月13日，“导致人们寻求医疗保健的急性呼吸道疾病的数量处于很高水平。”该中心报告说，全国大部分地区的COVID-19活动有所增加，全国各地的季节性流感活动仍然很高。此外，他们报告说，“RSV在该国许多地区的活动非常高，特别是在幼儿中。”
与此同时，流感和COVID的疫苗接种率仍然很低：马萨诸塞州只有18.2%的居民本季度接种了COVID疫苗，只有35.7%的人接种了流感疫苗。只有11.3万居民接受了RSV疫苗或单克隆抗体治疗。与此同时，当地医院恢复了强制员工戴口罩的规定，在某些情况下，病人和访客也必须戴口罩。
在2025年春季学期开学之际，波士顿大学今日采访了波士顿大学学生健康服务部首席卫生官兼执行主任朱迪·普拉特（Judy Platt），探讨了所谓的“流行病”背后的原因，降低患病风险的措施，以及如果你生病了该怎么做。
问&一个
朱迪·普拉特
今天部: 我们从诺如病毒开始。它是什么？它是如何传播的？
普拉特：诺如病毒通常被称为胃流感，尽管它实际上不是由流感引起的。它是一种胃肠道疾病，在美国被认为是导致呕吐和腹泻的主要原因。诺如病毒也是最常见的食源性疾病，这意味着该病毒可以通过与受感染的人、受污染的水或受污染的表面接触而污染食物。
今天部: 在马萨诸塞州和全国范围内，目前病例激增的背后是什么？
普拉特：诺如病毒极具传染性。根据疾病预防控制中心的数据，仅在美国，它通常每年就会导致大约2000万例病例。疫情在冬季和春季更为常见。有几个因素使诺如病毒如此具有传染性。受感染的人可以在呕吐物和粪便中排出数十亿个病毒颗粒，并且不需要很多颗粒就可以感染其他人并使他们生病。这种病毒也很难被杀死，而且对普通的家用清洁剂和湿巾有抗药性。即使在症状消退后，人们仍然可以在几天到几周内通过粪便排出病毒。像其他病毒一样，诺如病毒可以进化并产生新的毒株。目前，被认为导致当前疫情激增的新病毒株被称为GII.17。
今天部: 我们可以做些什么来降低感染诺如病毒的风险？如果你感染了诺如病毒，你应该怎么做？
普拉特:1。用肥皂和水洗手20秒（并使用肥皂，因为洗手液对诺如病毒没有那么有效）。2. 如果你呕吐或腹泻，用含氯漂白剂溶液（一杯漂白剂和一加仑水）消毒附近或受影响的表面。标准的消毒湿巾，如高乐氏和来苏，对诺如病毒无效。3. 请注意，人们在感染后几天到几周内会传播病毒。4. 诺如病毒可以承受高达145华氏度的温度，所以彻底煮熟海鲜很重要。5. 食用前不煮熟的水果和蔬菜应彻底清洗。6. 如果你感染了诺如病毒，要注意避免脱水；喝点液体，尤其是像佳得乐这样含电解质的饮料。
今天部: 如果学生担心自己的病情，他们应该怎么做？
如果你担心诺如病毒引起的脱水或长时间症状，请联系学生健康服务中心。拨打我们的办公室电话617-353-3575或通过患者连接门户网站向我们的一位护士发送消息。
今天部: 流感病例也在增加。有哪些症状需要注意呢？
症状往往来得很快，包括发烧和/或发冷、咳嗽、喉咙痛、肌肉或身体疼痛、头痛、疲劳、流鼻涕或鼻塞。在某些情况下，人们可能会呕吐或腹泻，但这更有可能发生在儿童身上。
今天部: 如果你得了流感该怎么办？
重要的是要记住，大多数流感患者只会出现轻微的症状，不需要医疗护理或抗病毒药物。如果你得了流感，呆在家里，休息，补充水分，避免与其他人接触。如果你有紧急警告标志，你应该去当地的急诊室。这些症状包括呼吸困难、胸痛、癫痫发作、严重的肌肉疼痛、无法排尿、发烧或咳嗽消失后又复发或恶化、严重的虚弱，以及糖尿病等慢性疾病的恶化。
流感也会引起肺炎或鼻窦感染。医生可能会开一种抗病毒药物，可以减轻症状，缩短病毒的持续时间。
今天部: 流感和普通感冒有什么不同？你怎么能分辨出来呢？
感冒往往是慢慢来的；流感，更快。普通感冒很少发高烧或发冷。这些症状在流感中更为常见。头痛在流感中也比在感冒中更常见。
今天部: 这个季节，只有大约三分之一的马萨诸塞州居民接种了流感疫苗。现在打流感疫苗是不是太晚了？
不，还不算太晚。学生可以通过病人连接1月24日（周三）至1月27日（周五）上午9点至下午3点，学生健康服务中心也在FitRec开设免疫诊所（使用别克街25号对面的3- court体育馆入口）。这些诊所还将提供MMR（麻疹、腮腺炎、风疹）、破伤风（Tdap）、脑膜炎、乙型肝炎、水痘和HPV疫苗。 同样，学生们应该通过“患者连接”预约，不过也可以进行一些预约。
通过位于联邦大道930号的波士顿职业健康中心，员工仍可免费接种流感疫苗。员工可拨打总线（617-353-6630）预约接种。
今天部: 学生免疫诊所是否免费？
对于拥有学生健康保险计划的学生来说，接种流感疫苗是免费的。对于有其他保险的学生，SHS将提供收据，并将收据寄给保险公司报销。
今天部: RSV和COVID-19等其他呼吸道疾病的病例也在增加。同样，你如何区分这些病毒和普通感冒？
上呼吸道疾病可能有一些相同的症状，所以根据症状并不总是很明显你感染了哪种病毒。国家传染病基金会提供了一个很好的资源。
今天部: 大多数学生都有室友。如果你和患有这些疾病的室友合住一个房间或公寓，你能做些什么来降低你生病的风险呢？
手卫生，可行时戴口罩，流通新鲜空气会有所帮助。如果可以暂时和朋友住在一起或住在校外，这是另一个选择。我们知道，在如此近的距离内预防疾病是非常困难的。保持基本的免疫支持努力，比如晚上至少睡8小时，保持水分，吃营养均衡的食物也会有所帮助。
今天部: 说到戴口罩，包括布里格姆总医院、波士顿医疗中心和贝斯以色列勒希医院在内的一些当地医院现在都要求员工戴口罩，并强烈敦促病人和来访者也这样做。我们应该在T上和其他拥挤的场所戴口罩吗？
作为一种预防工具，使用口罩是非常有用的，尤其是在拥挤的空间，那里更有可能传播上呼吸道病毒。学生健康服务部总是在我们的前门提供口罩，并鼓励任何有呼吸道症状的人戴上口罩！
今天部: 我们还能做些什么来降低感染这些病毒的风险吗？
了解COVID-19疫苗的最新情况非常重要。这样做可以降低患重病或需要住院的风险。保持良好的卫生习惯，如果你有严重疾病的危险因素，及时寻求医疗检查和/或治疗。
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