如何成为一个更好的导师
波士顿大学助理副校长、负责澳门威尼斯人注册网站研究发展、博士和博士后事务的助理教务长萨拉·霍坎森（CAS ' 05）是第一位被评为年度导师的非学院首席澳门威尼斯人注册网站研究员。
如何成为一个更好的导师
波士顿大学的莎拉·霍坎森是美国博士后协会2024年加拉格尔导师奖的获得者，她在帮助他人实现目标方面取得了成功
最好的导师可以改变你的生活——他们可以帮助你开辟新的道路，度过困难时期，实现曾经看似遥不可及的目标。全国最好的导师之一就在波士顿大学：莎拉·霍坎森（Sarah Hokanson）被评为全国博士后协会年度导师，她在波士顿大学领导了一系列有利于博士后、博士生和教职员工的项目。
霍坎森（CAS ' 05）是该校负责澳门威尼斯人注册网站研究发展、博士和博士后事务的助理副校长兼助理教务长，是2024年加拉格尔导师奖的获得者，该奖项旨在表彰来自全国各地的一位从事博士后学者杰出指导工作的澳门威尼斯人注册网站或顾问。
她是由她的六名现任和前任博士后提名的，也是第一位获得该奖项的非澳门威尼斯人注册网站首席澳门威尼斯人注册网站研究员（PI）。霍坎森说：“我很高兴能为其他有创造力、有很多方式为自己的机构做出贡献的员工敞开大门。”“我是一个行政人员，但我也是一个学者和PI。对我来说，这意味着高等教育中出现了一种新的指导模式。”该奖项在3月15日的协会年会上颁发。
从波士顿大学获得化学学士学位十年后，霍坎森于2015年回到波士顿大学，领导专业发展和博士后事务，为博士后提供资源和支持。该办公室已经扩大到包括为博士生和博士后提供专业发展规划和资源，以及支持澳门威尼斯人注册网站获得和领导校外资助项目的澳门威尼斯人注册网站研究发展服务。霍肯森还担任了几项资助项目的PI，包括博士后学院，这是一个由美国国立卫生澳门威尼斯人注册网站研究院资助的项目，耗资180万美元，致力于为全国的博士后和导师提供专业发展机会。她还帮助领导包容性STEM教学项目，这是一个由美国国家科学基金会资助的300万美元的项目。
为了进一步了解如何成为一名好导师，The Brink采访了霍坎森，讨论了她作为导师的经历，以及她对导师和学员的最佳建议。
问&一个
莎拉·霍肯森
濒危时刻: 祝贺你获得本年度最佳导师奖！成为一名导师对你来说意味着什么？
Hokanson：对我来说，指导是一种由有经验的人领导的合作学习关系，无论是生活经历、生活经历、专业经验还是其他方面。它是澳门威尼斯人注册支持某人作为一个个体发展，而不是试图把他们塑造成另一个版本的你。
濒危时刻: 根据你的澳门威尼斯人注册网站研究和实践，怎样才能成为一个好的导师？
霍坎森：一个有效的导师可以超越自己的目标，真正看到与他们一起工作的人，看到他们所有独特的优势、抱负和需求。好的导师会放慢脚步，抛开假设和个人优先事项，提出问题，倾听。师徒关系的核心是合作。对于我所能提供的一切，我从我指导的人身上学到的东西也一样多。当我第一次成为PI时，我感到有压力要知道所有的答案。现在我明白了实现目标的方法有很多，而答案并不总是来自我。在我目前的项目中，许多最好的想法不是我的，而是我的学生的。当我学会承认自己的局限性或不知道的事情时，我已经成为了一个更强大的导师。有时候我不得不说，“今天不适合开会，我们重新安排时间吧，这样我就能完全出席会议。”或者，“这不是我的专长，但让我帮你找一个知道这一点的人。”我的目标不是成为学员的全部或最终目标。我的目标是培养他们的独立性。此外，我相信好的导师会有谦逊和好奇心，随着时间的推移而不断发展。他们反思自己的错误并从中吸取教训。一开始，我非常想让人们感受到支持，以至于有时我没有给出真正的、批评性的专业反馈。这并不总是对他们或导师有用。我已经能够从这些挫折中吸取教训，并利用它们建立更牢固的关系。
濒危时刻: 您如何根据每个学员的独特需求和目标来调整您的指导方法？
霍坎森：我有一个一对一的会议，新员工和博士后开始讨论他们的目标、优势，并问一个简单但具有变革意义的问题：“你还有什么想让我了解的吗？”这给了他们一个设定界限的空间，并为他们如何工作和思考提供了一个窗口。我很好奇他们会带来什么，然后我们一起从那里开始。
濒危时刻: 徒弟怎样才能更好地利用他们的导师？
对被指导者来说，思考他们的指导目标是有帮助的。如果他们知道并能够沟通指导或学习的有用之处，就可以帮助导师提供更好、更有针对性的支持。大多数情况下，利用任何关系都可以归结为有意的对话，并通过自我反思为这些对话做好准备。博士后学院发展起来了对话框架引导人们完成这个过程。
我也鼓励学员们去寻找那些他们可以成为一个完全的合作者的环境，在那里他们可以做出智力上的贡献。在没有发生的地方，他们应该能找到比如我们的办公室去寻求一个更好的环境和更好的关系。
濒危时刻: 当双方的合作关系出现问题时，你有什么具体的建议吗？人们应该怎么做？他们有什么选择？
我认为在这种情况下，导师和学员都需要支持，这可能会非常痛苦。被指导者应该接触那些既能支持他们，又能帮助他们找到一个有合适风格和专业知识的新导师的人。与像我这样的同事交谈，或者在像我这样的办公室工作是一个很好的开始。
作为一名导师，我个人也遇到过这种情况，与其他经历过类似挑战的导师交谈是很有帮助的。
濒危时刻: 波士顿大学的导师可以从哪里获得指导技能方面的帮助？
教务长办公室每年教务长导师小组，这是一个多阶段的专业发展机会，以提高我们学校和学院的指导专业知识；澳门威尼斯人注册网站可以要求他们的主席或院长提名他们加入。我还根据要求提供教务长导师研讨会或项目的每个版本。也有很棒的资源来自临床与转化科学澳门威尼斯人注册网站研究所和澳门威尼斯人注册网站发展与多样性在医学院
但职业发展并不是唯一的切入点。澳门威尼斯人注册师徒关系的定期非正式对话是成长和反思的机会。我和我的同事开发了一个带注释的书目的学术文章集中在与指导相关的澳门威尼斯人注册网站研究上，美国国家科学院、工程院和医学院也有大量的播客集内容丰富，容易听。虽然澳门威尼斯人注册网站研究人员已经确定了一些最佳实践，但许多指导也植根于自我反思和挖掘自己的优势。和同事一起反思的空间是一个很好的起点。
为清晰起见，本采访经过编辑和浓缩。
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