对抗孤独，建立健康的人际关系
波士顿大学的精神康复中心正在努力帮助学生培养人际交往能力，并在社区中茁壮成长
精神病学康复中心的大学心理健康教育项目团队的澳门威尼斯人注册：Paul Cherchia（左起），Chelsea Cobb (CAMED ' 17), Ali Theis (SSW ' 18)， Kayla Hoffstein和Kelly Morrow。
对抗孤独，建立健康的人际关系
波士顿大学的精神康复中心正在努力帮助学生培养人际交往能力，并在社区中茁壮成长
报告已经出炉，而且很严峻：这个国家的年轻人正在苦苦挣扎。
美国最近跌出了世界最幸福国家排行榜的前20名，原因是30岁以下的美国人感到孤独，对世界普遍不满。去年，美国卫生部长维韦克·穆尔蒂宣布孤独是一种流行病，指出它会使人衰弱。专家表示，孤独会增加中风、痴呆、心脏病和过早死亡的风险。
波士顿大学精神康复中心（CPR）的执行主任Dori Hutchinson （Sargent ' 85, ' 96）说：“由于各种原因，进入大学的年轻人人际交往能力较差。”“流行病，科技的极端使用，他们高度结构化的童年——我认为我们看到了这些影响的后果，包括越来越多的网络欺凌，越来越多的焦虑和抑郁，以及越来越多的学生表达孤独。”
进入CPR，这是一家由萨金特健康与康复科学学院领导的心理健康澳门威尼斯人注册网站研究、培训和临床服务中心，致力于帮助所有年龄的精神障碍患者。该中心不诊断疾病，不开药，也不提供治疗。相反，它提供全面的服务和项目，为客户提供所需的能力和支持，使他们在自己选择的道路上取得成功。
当你感到孤独的时候可以去的地方
萨金特的CPR已经实施了一些项目，旨在帮助波士顿大学及其他学校的学生应对困难。
大学心理健康教育计划（CMHEP）是CPR的核心倡议之一，提供一系列服务，如课程，一对一咨询，甚至小组锻炼，旨在帮助有心理健康问题或感到漂泊或孤独的学生。
旗舰产品是NITEO。NITEO在拉丁语中是“发光”或“茁壮成长”的意思，是一项为期一个学期的强化课程，面向因精神健康或物质依赖原因而不得不从任何学院或大学请假的学生。这个面对面的项目通过一系列的弹性和学术技能建设活动，为他们恢复学业做准备。
NITEO的关键组成部分之一是健康关系课程。
健康的人际关系是一套25个课程计划，帮助学生培养自我意识和归属感。（《健康关系》还为第九条案件的被告提供了一门恢复性司法课程。）在一长串的目标中，小组课程帮助学生理解什么是健康的关系，什么是违反文化或法律规范的关系，学习如何给予和接受同意，评估他们在浪漫伴侣和朋友身上的价值，并建立一般的沟通能力。
健康人际关系也是波士顿大学LEAD课程的一部分，这是一门面向所有波士顿大学学生的单学分健康和学术技能培养课程。（学生可在学生通报名。）这门长达一学期的课程涵盖了考试策略和展示项目等课堂主题，而健康部分则整合了健康关系课程，教授学生自我照顾和人际交往技巧。
2019年夏天试点的健康关系，是由萨金特教授、职业治疗主席艾米丽·罗斯曼（Emily Rothman）共同开发的一门澳门威尼斯人注册自闭症成年人关系的在线课程发展而来的。CPR的版本将罗斯曼的课程作为跳板。课程会根据学生的反馈和员工的观察不断调整。但在其核心，他们教参与者如何建立和维持关系，这可以对抗孤独，切尔西·科布（CAMED ' 17）说，CMHEP的助理主任和NITEO的辅导员之一。
这也是最近课程调整的原因。CMHEP的部分工作是确定学生正在努力解决的问题，以及他们需要学习哪些技能来克服这些问题。科布解释说，在新冠肺炎疫情封锁和孤独感加剧之后，CMHEP增加了一些主题的课程，如有效的人际沟通技巧、如何发展新友谊和加强现有友谊，以及社交媒体和约会应用等技术的好处和挑战。
哈钦森说，帮助学生学习如何建立有意义的联系是该中心更广泛使命的组成部分。
哈钦森说：“我们的首要价值是人格——也就是说，每个人都很重要，有精神疾病的人很重要，他们的生命也很重要。”“我的个人使命是确保我们能够继续进行创新的澳门威尼斯人注册网站研究、培训和服务，以支持来到我们这里的人蓬勃发展。”
她补充说，繁荣包括一种社会联系感。哈钦森说：“越来越多的学生表明，他们并不富裕。”“我认为我们的大学心理健康服务是我们为对抗学生们报告的孤独流行病做出贡献的方式。”
为社区创造空间
哈钦森和科布都说，健康关系课程最大的优势之一是它适用于任何人群或情况。例如，CPR与远至苏格兰圣安德鲁大学和阿拉斯加大学的大学合作，为他们的学生提供课程。
另一个优势是：同一班级的学生通常会以朋友的身份结束课程。
“在课堂上，我们总是问学生：你会怎么做？你会如何应对这种情况？CMHEP高级培训助理Ali Theis （SSW ' 18）说。“建立这样的社区需要时间，但你会发现学生们正在分享他们的经验，一起解决问题。这需要脆弱性。这种增加的凝聚力是我真正喜欢的课程和它所创造的空间。”
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