想交新朋友吗？参加由学生带领的散步活动
Kyle McMullin (CAS ' 24, Questrom ' 24, SHA ' 24)（左）和Priscilla Tso （CAS ' 24）带领快乐梗散步，每周散步一次，以促进学生的健康。这条路是免费向所有人开放的，从沼泽广场通往滨海大道。
想要一些新朋友吗?参加由学生带领的散步活动
快乐梗散步项目有助于建立联系，让人们到户外活动
本月初一个阳光明媚的下午，14名学生聚集在马什广场（Marsh Plaza）。秋风拂面，他们开始散步，穿过BU海滩，向查尔斯河滨海大道走去。在这里，行人、骑自行车的人、跑步的人，还有秋叶的痕迹，学生们在大学生活的义务中找到了喘息的机会。他们建立了新的联系，做了一些运动，并欣赏了价值百万美元的河景，就在Comm大道的另一边。
这是快乐梗散步，波士顿大学学生健康和健身娱乐中心的一个新项目，每周周五下午5点到6点，直到期末。
学生福利的编程澳门威尼斯人注册网站研究生助理索尼娅·阮（SPH ' 24）每周都会带领大家散步，她说她很感激有机会锻炼身体，同时结识新朋友。Nguyen说道：“这是将两个对我来说最好的世界结合到一个活动中。
Happy Terrier Walk是Yael Rudelman （CAS 24届）在暑假期间的创意，他跟随TikTok上的“辣妹散步”趋势。对于那些不熟悉的人来说，这些视频展示了女性谈论权力行走的心理健康。鲁德尔曼认为波士顿大学可以复制它的成功，并向福利项目主任佩德罗·法尔奇（Pedro Falci， 2011年毕业于会德洛克大学，2015年毕业）提出了这个想法。
鲁德尔曼喜欢和朋友一起散步，她说她想为所有波士顿大学的学生创建一个项目，让他们享受在大自然中散步的简单乐趣。她说：“我认为这将是一个很好的方式，可以结识志同道合的人，让人们从学习和压力中解脱出来。”整个夏天，鲁德尔曼与学生福利部门一起实施了这个项目。
法尔奇说，与他人一起散步不仅可以促进社会和身体健康，还可以促进环境健康。“花时间在户外让我们有机会欣赏自己和周围环境之间的关系，”他说，“通过观察季节的变化和美丽的风景来练习正念。”
“花时间在户外让我们有机会欣赏自己和周围环境之间的关系，并通过观察季节的变化和美丽的风景来练习正念。”
专家说，随着大学生被课业、课外活动和职业规划淹没，身体健康和社会福利往往落在他们关注的边缘。根据美国大学健康协会2021年的一项澳门威尼斯人注册网站研究，近四分之三的大学生报告有中度到重度的心理困扰，超过一半的大学生报告孤独。更重要的是，许多澳门威尼斯人注册网站研究表明，运动有助于预防抑郁和焦虑。
学生福利执行主任嘉莉·兰达（Carrie Landa）表示，帮助学生找到一种远离屏幕和户外的联系方式，可以帮助缓解其中一些问题。
在10月初的第一次快乐梗散步中，艾琳·张（CAS 27届）站在滨海大道的一个码头上，夕阳照在她的身上。这群人迅速喘了口气，凝视着查尔斯河。张说：“出去走走肯定很好。”“如果我没有走这条路，我就会坐在我的宿舍里。”
虽然有些人是独自行走，但张小姐的朋友Elena Chen （CAS 27届）也和她一起来了。望着蓝色的河面，点缀着帆船，陈被码头上的美景所震撼。“太棒了。因为马上就要日落了，所以15分钟后会更加美丽。”
除了提供一个急需的休息时间外，鲁德尔曼还认为快乐梗散步是学生们锻炼自己的好方法。她说，在学期的压力下，学生们常常忘记自己当初是如何努力才来到波士顿大学——这是许多高中生梦寐以求的学校。查尔斯河岸或后湾樱桃树的树荫为他们重新发现对这座城市的热爱提供了一个完美的地方。
鲁德尔曼说：“提醒自己，这是你的梦想，这是你一直为之奋斗的目标，你必须为此心存感激。”
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