这三个词你绝对想不到会从一个刚刚成为波士顿大学历史上跑得最快的19岁大一新生口中说出：“我讨厌走路。”

托比·马科亚沃（Toby Makoyawo， CAS 25届毕业生）笑着说，然后跳上一辆Hiboy摩托车，穿上黑色运动服，戴上波士顿大学（BU）灰色针织帽。看着他消失在康姆大道上的感觉想必和最近在奥斯汀举行的德克萨斯接力赛上的其他短跑运动员一样，在那里，他的对手大多只看到了他红色BU衬衫的背面，而他却以令人震惊的世界级速度冲进了Terrier的纪录册。

在3月25日的100米预赛中，makyawo跑出了10.12秒，在预赛中获得第二名，打破了贾斯汀·弗林（Justin Flynn, CGS ' 16, Questrom ' 18）在2018年创造的10.45秒的BU纪录。然后在第二天的决赛中，他以9.90秒的惊人成绩夺冠，震惊了全场选手，甚至他自己也震惊了（然而，由于顺风，这一成绩未能成为官方纪录）。做完后，他兴奋地大叫一声，然后兴高采烈地蹦蹦跳跳。

这是一场短暂的比赛。但这10秒是马科亚瓦漫长旅程的高潮——他从澳门威尼斯人注册网站的祖国尼日利亚出发，搬到佛罗里达州的出生地，穿越大西洋来到伦敦度过童年，最后住进波士顿大学的宿舍。在校园里，他只是另一个一年级学生，要安排完整的入门课程，把拍照作为一种爱好，骑着他的电动滑板车到处走，在一家金融科技初创公司做兼职。

但是一旦他踏上跑道，他的手臂开始摆动，他的长腿开始飞翔，他就不会融入人群。

大器晚成的人

马科亚沃在英国长大，足球是他最喜欢的运动。他所有的朋友都踢足球，甚至当他在小学（相当于这个国家的小学）短跑时从人群中跑出来时，他也从未想过他的未来可能会在田径场上而不是足球场上。“我没有意识到我跑得有多快，”他说。

在英格兰南瑞斯利普（伦敦西部）的圣女贞德天主教学校，他开始在田径比赛中与其他学校竞争，并很快意识到：“我将赢得每场比赛，”他说。

直到17岁，他还在想着足球。他在伦敦一家俱乐部开始跑步，他在室内60米比赛中跑得非常快，是英国20岁以下运动员中跑得最快的，总排名第三。“我很震惊，”他谈到自己的短跑成绩时说。他的速度使他有机会与俱乐部的老年队一起参加60米比赛，而不是青年队——在奥地利的一次国际比赛中，他以6.68秒的成绩取得了胜利。

“我让人们为之倾倒，”他回忆道——突然间，他恍然大悟。田径是他的未来。

他的成功只有一个问题。他的速度是60米，这是室内冲刺距离。makyawo确信他最好的比赛实际上是户外比赛：100米，甚至200米。的原因吗?他的大小。

高个子短跑运动员——比如Makoyawo的偶像、世界上跑得最快的人、身高6英尺5英寸的牙买加选手尤塞恩博尔特（Usain Bolt）——在100米和200米项目上比60米项目更出色，因为他们的腿需要多迈几步才能达到最高速度。因此，虽然较矮、较快的运动员可能在较短的60米距离上跑得更快，但较高的运动员在较长的比赛中使用最后的40米来达到最高速度。（如果你想知道makyawo的最高时速有多快，那就是每小时20到22英里。）

当冠状病毒大流行在2020年初使世界陷入停滞时，他刚刚准备好证明100米是他最好的项目。makyawo说，他没有感到沮丧，而是在房子后面找到了一座山，开始在山上训练，增强了力量。“我发现它有治疗作用，”他回忆起那些日子。“我是个大器晚成的人。”

大学打来电话

即使是COVID-19也无法阻止他的短跑成绩的传播，很快，马科亚沃开始收到包括普渡大学、佛罗里达大学、哈佛大学和波士顿大学在内的美国大学的来信。决定他的决定的决定性因素是盖比·桑德斯。

2008年至2015年，桑德斯在波士顿大学担任助理田径教练，与短跑运动员密切合作。在他的领导下，梗人队打破了15项学校记录，波士顿大学短跑和跨栏运动员总共获得了16个爱国者联赛冠军和28个美国东部冠军。他离开波士顿大学，成为斯坦福大学田径助理教练，斯坦福大学的短跑接力队在那里大放异彩。在那里，他直接指导了14名NCAA一线队，3名二队和17名NCAA决赛选手。在他任职期间，斯坦福大学打破了11项学校记录，斯坦福大学有三支接力队有资格参加NCAA锦标赛，其中包括男子4×100和4×400，这是红衣主教历史上第一次。然后在2019年，桑德斯回到波士顿大学担任田径和越野赛主任，Terrier的记录再次开始下降。makyawo也想参与其中。

“桑德斯教练很有吸引力，”马科亚沃说。“我想努力工作，有竞争力。教练制定的计划不仅适合所有短跑运动员，也适合我。”

桑德斯知道，个性化的训练计划对年轻跑步者来说至关重要。

他谈到自己的方法时说：“一般来说，与运动员一起工作，涉及生理学、生物力学、心理学，要明白，不仅要知道该做什么，还要知道如何让学生接受。”“人们对不同的培训方法有不同的反应。”

对于Makoyawo，桑德斯说他从比赛录像和比赛模式中寻找线索，他看到了无限的潜力。“我说，天哪，为什么只有我一个人看到了？”我看到了一个才华横溢的年轻人。与100米和200米短跑相比，他的60米短跑是世界级的。但如果你看一下录像并分析一下他的比赛，就会发现这个年轻人有着非常非常强大的极速特征和品质。”

虽然其他学校可能仅仅因为马科亚沃在100米跑得不好而对他避而远之，但桑德斯说，他认为马科亚沃只是生疏，身体发育不全，需要在举重室呆上一段时间来变得更强壮。“速度不会说谎。你只需要找出适合个性化训练的方法。”

甚至在他来到波士顿大学之前，makyawo就一直在打破记录。2021年7月，他在2021年欧洲田径20岁以下锦标赛上以10.25秒的成绩获得100米冠军，这是20岁以下运动员的欧洲纪录。一个月后，当他进入波士顿大学后，他并没有放慢脚步。在他成为梗犬的第一个室内赛季中，马科亚沃看到了直接的影响，他的200米成绩从21.05下降到20.73。

到目前为止，德克萨斯接力赛是他在美国最大的舞台。它可以追溯到近100年前，是美国第二大接力赛，仅次于宾夕法尼亚接力赛，吸引了大约1000支球队和7000名运动员。

创造BU记录

在他参加个人短跑比赛之前，makyawo是波士顿大学4×100接力队的一员，这支队伍令人印象深刻，由另外两名新生马特·斯派塞（CAS 25届）和莱昂·克里斯蒂安（CAS 25届）以及大二学生乌奇纳·努苏（CGS 22届）组成，他们跑出了39.89秒的全校纪录。

makyawo说，几个小时后，他在跑道上跑着走着，感觉自己已经为一个伟大的个人100米做好了准备。“我感觉很快，”他说。

他确实是。

桑德斯说，在参加比赛时，他们对马科亚沃的目标是进入100米决赛，并获得前三名。在预赛100米决赛中，makyawo以10分12秒的成绩在所有预赛中排名第三，轻松晋级决赛。他的成绩也创造了爱国者联盟的新纪录，根据波士顿大学田径协会的说法：“这被认为是东北地区学校运动员100米跑得第二快的成绩，仅次于1985年雪城大学的迈克·莫里斯（Mike Morris）创造的10.09秒的成绩。”

在决赛中，Makoyawo有一个很好的开局，这并不总是他的优势，一旦他取得领先，就没有人能追上他。“我欣喜若狂，”makyawo说。“太开心了。我很震惊，但也不是很震惊。我已经想象了很久了。”

桑德斯说，在那10秒钟里，他的年轻短跑运动员一切都很顺利。

“我知道他在40米的比赛中获胜了，”教练说，他在看台上观看比赛，可以听到ESPN转播比赛时的尖叫声。他的种族模式在那一天走到了一起。他的核心更强壮，他在比赛中加速，后来达到了他的最高速度。我脑子里唯一的问题是它会有多快。”

比赛时钟最初显示的是9秒96，但很快就调整到了9秒90。（作为对比，2020年奥运会的金牌得主用时为9.80秒。）

“我就像个该死的傻瓜，”桑德斯谈到自己的反应时说。“在2万人面前，你可以听到我大喊大叫，‘耶！我们走吧!这是一种纯粹的、原始的情感。所有这些积极的、快乐的情绪你都可以表现出来。”

他说，对于任何有竞争力的短跑运动员来说，突破10秒都是终极成就，让一名短跑运动员跃入世界级的境界（100米的世界纪录是9.58秒，由牙买加的博尔特在2009年创造）。

桑德斯说：“每一个100米短跑运动员都梦想着在他们打破10秒的时候参加比赛。”“我为托比感到高兴。为我们的节目感到高兴。”

他希望，马科亚沃的成绩所突显的团队的成功，将有助于波士顿大学消除这样一种观念，即最好的短跑运动员必须去西部或南部的学校，而不是东北部的学校。

“不，你需要一个支持学生运动员的环境和文化，”桑德斯说，“然后照顾他们的需求，剩下的就成为历史了。”