今天要做的事：流汗
在Seaport Sweat的早期瑜伽课程中，参与者做三腿下犬式伸展运动。图片来源：WS Development
事情要做
今天要做的事：流汗
波士顿最大的免费健身节目回归第六季，提供体重练习和正念瑜伽
怎么啦？
海港汗水是波士顿最大的免费户外健身系列，周一至周五提供课程。这周一，他们将举办BronCore训练营和正念瑜伽。
什么时候?
5月24日，星期一。BronCore训练营是在下午5:30，正念战士瑜伽是在下午6:30。查看他们的网站了解他们的其他夏季锻炼计划和选择。
在哪里?
海港公园，波士顿北大街85号
多少钱?
免费的。记得自己带水；你会需要它的。
我为什么要去？
在Seaport Sweat的第六季中，让你的心率加快，你的身体和其他社区的人一起运动，目标是锻炼和享受乐趣。屡获殊荣的认证澳门威尼斯人注册网站教每个社会远程会议，现场音乐和DJ斯普林诺提供的节拍。所有的技能水平都是受欢迎的，你可以选择由BronCore健身教练Bron Volney领导的高强度训练营锻炼，或者由瑜伽教练Edwin Frias教授的温和但仍然具有挑战性的瑜伽练习。如果你真的感觉到了内啡肽，两种方法都试试。
如果星期一不适合你，别担心。从5月到10月，Seaport Sweat在周一到周六提供两次健身课程。在这里查看每周的时间表，了解更多的时间和教练，并确保提前注册，以节省您的位置。和一群人一起锻炼还不舒服吗？在Seaport的Instagram页面@seaportbos上查看锻炼的直播。
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