为什么今年的假期对大学生来说压力更大
当大学生们忙于应付学业压力、旅行计划、孤独等等时，这个假期将会格外难熬。由Unsplash/Noah Silliman提供
为什么今年的假期对大学生来说压力更大
SPH的莎拉·利普森是一位领先的心理健康澳门威尼斯人注册网站研究员，她讲述了如何在疫情笼罩下支持大学生的健康
传统上，节日是与朋友和家人聚在一起，分享美好时光，节日大餐和派对的时候。今年，疫情剥夺了与朋友和亲人聚会的乐趣，同时也加剧了压力。对于大学生来说，这个假期将尤其艰难，因为他们要应对学业压力、旅行计划、孤独等等。
Sarah Lipson，公共卫生学院卫生法、政策和管理助理教授，是一位心理健康专家，她的澳门威尼斯人注册网站研究重点是理解和解决大学生面临的心理健康问题。她最近的澳门威尼斯人注册网站研究发现，自大流行开始以来，大学生的抑郁症发病率有所上升，大流行使60%的学生更难获得精神保健服务。
《波士顿大学今日》联系了利普森，请他谈谈在全球疫情加剧的假期期间，如何支持大学生的心理健康和福祉。
问&一个
和Sarah Lipson一起
今天部: 为什么今年的假期压力特别大？大学生面临的独特压力源是什么？
莎拉·利普森：重要的是要考虑到假期前的几个月，这是为什么这个假期感觉特别紧张的背景。我们都被迫做出精心计算的决定，如何将自己和亲人的风险降到最低。几个月来，我们每天都在权衡这些风险。它是累人的。任何时候，影响这些决定的条件发生了巨大的变化，压力就更大了。对于许多大学生来说，这个假期带来了更加复杂的风险计算，包括旅行、住宿、期望和家庭成员的健康，尤其是年迈的澳门威尼斯人注册网站、祖澳门威尼斯人注册网站和亲戚。有一长串的成本和收益，利与弊，以及需要考虑的因素。对于留在校园的大学生，尤其是一年级本科生来说，今年秋天可能是他们离开家最长的一段时间。一些学生可能正在经历思乡之情，并试图权衡感染或传播病毒的真正恐惧。由于大流行，经济压力也有所增加，许多学生面临的现实是，鉴于普遍失业、驱逐和其他经济后果，他们和家人如何负担得起大学学费。此外，回顾假期前的几个月，这学期的大学经历与以往任何时候都大不相同。许多学生正在为失去以前的经历而悲伤，并感到与校园生活隔绝。没有改变的是学生对学业和成绩的压力和压力。我们需要记住，假期恰逢期末考试和随之而来的所有压力。所以，澳门威尼斯人注册大学生面临的独特压力源的问题，这实际上是与流行病有关的因素的综合，学业压力，青少年和年轻人的社会心理发展，以及它们之间复杂的相互作用。
今天部: 高等教育机构如何最好地支持那些留在校园过假期的学生？
莎拉·利普森：我知道全国很多校园领导都在想这个问题。我不认为存在一种放之四海而皆准的方法，无论是对所有机构还是对一所机构的所有学生。也就是说，我认为学院和大学可以在寒假前和寒假期间做一些常见的事情来支持学生。在可能的范围内，减少期末考试期间的学习压力是促进学生进入寒假的重要一步。例如，一些学校允许学生选择及格/不及格的评分选项。接下来，想想那些将在假期留在校园的学生，他们的需求将根据一系列因素而有所不同。也就是说，应该让所有留在校园的学生了解他们可以获得的资源，包括心理健康和保健服务。任何人，尤其是许多青少年和年轻人，都很难被孤立，但这可能是留在校园的学生的现实。在校园学生群体中建立某种定期的互动将是很重要的，无论是通过电话检查同伴健康，虚拟聚会，安全的户外聚会，还是其他创造性的机会来建立归属感和对抗不可避免的孤独感。高校应根据学生表达的需求和偏好，寻求学生的投入和设计资源。
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