健康星期三：如何在感恩节餐桌上做出明智的选择
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健康星期三：如何在感恩节餐桌上做出明智的选择
我们回到了“健康星期三”系列的另一部分。如果你更喜欢听，可以在苹果播客、Spotify、Stitcher和其他播客平台上找到我们的播客，名为“健康星期三”。
你可能会考虑拿出你的弹力裤，为下周的感恩节晚餐做准备。但是，不要在你的盘子里塞满土豆泥、玉米面包馅、南瓜派和一勺浓肉汁，一些简单的改变可以帮助你避免食物昏迷，同时让你的节日盛宴不那么愉快。一个例子吗?烤蔬菜，而不是一勺加棉花糖的红薯砂锅。
为了获得更多的想法，我们与Joan Salge Blake （Sargent ' 84, Wheelock ' 16）交谈，她是萨金特健康与康复科学学院的营养学临床副教授，这是我们本周“健康星期三”系列的一部分。Salge Blake是流行大学教科书《营养与你》的作者，也是健康播客Spot On的主持人。她有足够的能力来头脑风暴感恩节晚餐的替代品，不会让你觉得自己错过了什么。
来听一听。
对未来的“健康周三”播客有什么想法吗？电子邮件amlaskow@bu.edu。
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