瘦下来可能对你的饮食和腰围都有好处

当生活给你柠檬时，你做柠檬皮。虽然呆在家里有缺点，但被隔离的好处是，这种新的规范可以积极改善你的饮食，帮助你更好地控制体重。这个信息丰富、有趣的网络研讨会让我们看到，瘦下来实际上是一种暂时的、健康的生活方式转变。

Joan Salge Blake博士，EdD， RDN， FAND，波士顿大学营养学教授，多本营养学教科书的作者，媒体名人，热门营养、健康和健康播客SpotOn的主持人！在包括苹果播客在内的所有主要播客平台上都可以看到。